Google Mapsの表示時間を参考に、JR神戸駅からJR神戸線沿いをJR明石駅まで歩いてみました！
最初の目的はダイエットの為の、歩き旅でした！
ちなみにGoogle Mapsの表示では、神戸駅から明石駅までの距離は20Km、徒歩4時間7分です。
僕はGoogle Mapsの約2倍の時間がかかりました！
須磨海浜公園や須磨海水浴場、明石大橋の下や明石大蔵海岸の海沿いを歩いた為、多少の寄り道や遠回りにはなりましたが、やはり2倍の時間が掛かるとは思ってもいませんでした！
やはり日頃の運動不足が原因で、歩くスピードも体力も、なさすぎる結果だと思います。
ダイエットとしての結果は、約2キロぐらい体重は落ちましたが、それは汗が出ただけで、翌日に普通の食事をしたら体重は元どおりに戻っていました。
やはり毎日のトレーニングや、食事の改善や生活習慣の見直しをしながら、健康的なダイエットが必要だという事ですね！
【 music 】
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Song: PANG – One Big Laugh (Ammi Remix)
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Song: Iyaz – Replay (Roial Remix)
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